{"product_id":"sogukkanli","title":"Soğukkanlı: Duygularını Yöneten, Herkesi Yönetir","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSeni tetikleyemedikleri an, oyun biter.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProvokasyon her zaman bir tepki bekler. Bu kitap o tepkiyi seçme gücünü sana geri verir. Duygusal tetiklenmenin anatomisini bilen, anında sakinleşebilen ve stoacı bir çerçeveyi elinde tutan biri artık kolay hedef değildir. Bu kitap seni duygusuz yapmaz. Tam tersine, hangi anda hangi duyguyu göstereceğine sen karar verirsin. Kontrol, bastırmak değil seçmektir. Karşındaki ne kadar kışkırtırsa kışkırtsın, tepkinin zamanını ve şeklini sen belirlersin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eBu pakette neler var\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSoğukkanlı (PDF):\u003c\/strong\u003e duygusal tetiklenmeyi ve soğukkanlılığı adım adım anlatan ana kitap.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTetiklenme Günlüğü:\u003c\/strong\u003e seni neyin, ne zaman tetiklediğini fark etmen için tutabileceğin günlük şablonu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcil Durum Protokol Kartı:\u003c\/strong\u003e anlık gerginlikte başvurabileceğin, cebe sığan hızlı referans kartı.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eİçindekiler\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDuygusal tetiklenmenin anatomisi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnlık soğuma teknikleri: fizyolojik ve bilişsel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStoacı çerçeve ve günlük hayata uyarlanışı\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProvokasyona bağışıklık kazanmak\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSoğukkanlılığın sosyal gücü: sakin kalan odada nasıl güven toplar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eNasıl kullanılır\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eİlk hafta Tetiklenme Günlüğü'nü doldur ve kendi kalıplarını gör. Sonra Acil Durum Protokol Kartı'nı yanında taşı; gerginlik yükseldiği an tek bakışta ne yapacağını hatırlarsın. Zamanla günlüğe ihtiyaç kalmadan aynı tekniği otomatik uygularsın. Provokasyon anındaki ilk birkaç saniyen tamamen değişir.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKimin için\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKüçük şeylere fazla tepki verdiğini düşünen; tartışmalarda ya da kriz anlarında kontrolü kaybettiği anları azaltmak isteyen; provokasyona karşı daha dayanıklı olmak isteyen; ilk kez sistemli bir duygu yönetimi kaynağı arayan herkes için.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKimin için değil\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDuygularını bastırmak ya da yok saymak isteyenler için değil. Bu kitap duyguyu yönetmeyi öğretir, inkar etmeyi değil. Anlık, tek seferlik bir çözüm arayanlar için de değil. Soğukkanlılık pratikle gelişir, günlük küçük tekrarlar ister.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAnında Teslimat\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÖdeme tamamlandığında paketin tamamı birkaç dakika içinde e-posta adresine ulaşır, kişisel portalından da her an indirilebilir. Tüm dosyalar PDF, telefon, tablet ve bilgisayarda okunur. Ek uygulama indirmene gerek kalmaz.\u003c\/p\u003e","brand":"Kavelli Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43682835595353,"sku":null,"price":179.99,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0745\/4356\/2841\/files\/05-sogukkanli_888c51d0-83e1-4fb7-a8fd-647bca31cc5a.png?v=1784304062","url":"https:\/\/kavellibooks.com\/products\/sogukkanli","provider":"Kavelli Books","version":"1.0","type":"link"}